若返り✴︎細胞を活性化させる水の作り方
自宅で作れる若返り水の作り方です。
①ペットボトルに水道水を入れる
②半分くらい凍らせる
③菜箸または、鉄串で氷上部を破り、凍っていない水を捨てる。
④凍った部分は、室内に置き氷を溶かす。
⑤氷が溶けて、常温になったら、２日以内に飲む
とっても簡単です。
水道水ではなく、非加熱の天然水ならより純度の高い
まるで雪解け水のような水になります。
水は、純度の高い部分から凍っていくため
途中で水を捨てます。
凍った氷の不純物は白く中央で凍ります。
不純物があると、若返り効果半減なので凍る前に捨てます。
…が、ついつい
やべっ凍らしっぱなしにしちゃったー！
って大体ペットボトル全部凍らしちゃってます😂
なので、私は入れっぱなしにして
半分溶けたら、コップに移して常温にしてから飲んでます。
不純物は中央で凍り、回りの透明な氷から溶けるので
大丈夫でしょう！（おおざっぱ！）
実際、1週間くらい飲み続けていると
あれ？肌が綺麗になってる！！！？って実感します。
透明感が増すというのでしょうか✨
雪国の方々が肌が綺麗なのが、納得できます！
きっと綺麗な雪解け水を日常で使っているに違いない！！
ーなぜ、溶けた水が若返りに効果があるのか
雪解け水を使うと植物の成長が早くなり、農作物の収穫が増えると言われています。
生命力が活性化させるのでしょう。
氷から液体の水になる間に、全てが完全に離ればなれとなった水分子にならず
平均すると10個くらいの水分子が集まって大きめの水分子集団を作って
水となっています。
それが、日数が経ったり、煮沸したりすると水分子集団が
さらに離ればなれになった普通の水となります。
雪解けして２日くらいでは、水分子がくっつき合っている状態で
その状態が細胞を活性化させるのではないか。との事です。
そして、冷凍庫で凍らせた氷も雪解け水と同等の効果を発揮します。
なんか
よく分からないけど2日以内に飲み干せばいいのね😂
あとは、
雪解け水は、水の分子が6個集まっている。
“六員環“という構造をしているそうです。
通常の水分子は4〜5個の集まりであることが分かっています。
水の分子が6個集まってカゴ状を呈しているものが最も安定している。
ー1996年 米国 ケイ・リュウ博士らより
うん 分からないけど、
溶けたばかりの水って良い水分子なのね（頭ゆる）
ーなぜ常温が良いのか
あ！それは分かる！
内臓冷やしちゃうから、常温がいいのよね。
吸収率も冷え冷えのお水よりも良いからかな！
あとは、不純物が凍った白い氷が溶けた水は飲まないこと。
ですかね！
一度、溶けた際にもったいないから飲んでみたら
めっちゃ臭かった！！！
飲んだ後に舌に不快感が残る感じです。
凝縮されているのでしょうね。
そう考えると、水道水をそのまま飲むことも
塩素やなにやら不純物が体に溜まっていくのでお勧め出来ませんね。
しばらく、雪解け水作って無かったので
せっかくだし雪解け水若返りチャレンジ再しましょっと
めっちゃ簡単なのですが、続かないのですよね〜😅
2日以内に雪解け水が水道水として使われるところに引っ越すしかない！
アナスタシア⭐️何をいつ食べるかは身体が知っている
アナスタシアー
ー空腹や渇きは、人が食物を必要とするときに出される信号として、
一人ひとりに与えられている。空腹を感じるときが、その人にとって
食べるべき最適のとき、
でも技術優先の世界は、ある人が食べ物を欲したからといって、
すぐに空腹や渇きを満たす機会を与えたりせず、個人を無力なものとして
全てを鋳型にはめ込んでいくーそれなりの理由で正当化しながら
ー考えてみて。
Aさんは半日間、ほとんどエネルギーを消費することなく椅子に座っていて、
Bさんは肉体労働あるいはランニングをして、沢山汗をかいて、Aさんの
十倍以上のエネルギーを消費したとする。
それでも、AさんとBさんは同じ時間帯に食事をするでしょ。
人は自分の体が信号を送ってきたときに食事をすべきで、
自分の体以外にそれを的確に教えるものはない。
あなたがたの世界ではほとんど実行不可能だということはわかる。
だけど、ダーチャの庭にいたらそれは可能でしょ。
そういう人たちは、不自然で人工的な食事のガイドラインなど忘れて
恵まれた立場を活用すべきだと思う。
空腹の時が食事どき
ってことですねー。
おっしゃっていました。
「お腹がペコペコになったら食べなさい。そしてよく噛みなさい。」と
ゼン・マクロビオティツク―自然の食物による究極の体質改善食療法
私たちの生活は全て時間という型にはめられていますよね。
あ！お昼になったから食べなきゃ！とか
夕飯は、〇〇時だから、お腹空くから〇〇時にご飯食べなきゃ！とか
普段当たり前と思い込んでいましたが
ちょっと、考えると違和感を感じます。
学校の給食は、みんなで食べる楽しい時間で良いと思います。
しかし学校は、途中休み時間に完食はいけませんし、
休み時間は外で遊ぶ子供と教室で絵を描いている子供もいます。
それを同じ時間、同じ量（しかも牛乳とパン…）
型にはめることが、一概に悪いこととは思いません。
集団で生活するにあたっては、ある程度必要なことです。
そして、空腹時の方がパフォーマンスが上がるという結果もあります。
ただ、分かっていて行うことと、知らずに盲目のまま従うことは違います。
週末だけ、または、月に1回、
時間に囚われずお腹が空いたら食べて
眠たくなったら寝る。
自分の身体の声に合わせた生活をしてみると、
気分と体調が変わるかもしれませんよー。
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私たちは
生きてるだけで素晴らしい！
息しているだけですごい！
自分の機嫌をとること以上に大切なものはない！
乳製品・砂糖不使用⭐️ヴィーガンチョコアイスレシピ
材料
- 甘酒 300gくらい
- バナナ 一本
- ココア 大さじ1杯半〜2杯くらい
①甘酒とバナナを凍らせる
甘酒は市販のお好きな甘酒を使用してください。
私は、甘酒を多量に作ってジップロックに小分けして冷凍しています。
②凍らした甘酒とバナナをスライサーの中に割り入れる
③スライサーを少しかけ、途中でココアを投入
④引き続きスライサーをかける
⑤出来上がり！
そのまま食べても良いですし、ちょっとジェラート過ぎるので
一旦、冷凍庫で固めても🆗です。
カチカチにはならないので、多めに作って常備しても良いと思います。
甘酒の甘さが十分あるので、砂糖がなくても十分満足出来る
アイスクリームになります🍨
混ぜるだけの簡単レシピおすすめですよー！
私は、この夏すでに3回以上作ってます😂😂
波動で考える美容⭐️水は記憶する
水に記憶をさせて飲む美容です。
水は、言葉の意味や感情を記憶するそうです。
江本勝著の「水は答えを知っている」でも
記されています。
ガラスの瓶に入れた水に言葉を見せる実験では
「幸せ」を見せられた水は美しい綺麗な結晶を作り
「不幸せ」を見せられた水は、バランスが取れていない
薄い結晶だったそうです。
他にも、
「綺麗だよ」は自然な美しい結晶
「綺麗になってね」は少し歪んでいて
プレッシャーをかけずありのままを褒めるのが良いみたいです。
私たちが、飲む水も色々な所を経由してやって来ます。
例えば、ペットボトルの水は、私たちが購入するまでに
様々な人の手、感情が経由されています。
もしかしたら、
負の感情や悪口を聞きながら運送されていたお水かもしれません。
一度お水を飲む前に、
「ありがとう」「健康だね」「美しい」と心地よい言葉をかけてから
身体の中に入れると良いでしょう。
人間の体内は殆ど水です。
一度取り込まれた水は約21日間かけて体を巡り
体外に排出されます。
先入先出しです。
その水が、言葉や感情を記憶するとしたら
身体に入れる水にはいい言葉をかけた水を入れたいですね。
確か「アナと雪の女王2」でも水の記憶について話がありました。
人間の約65%はお水です。
赤ちゃんは約90%がお水です。
日々の言葉、浴びせる感情が、どれだけ身体に影響されるか分かりません。
お酒飲みながら愚痴をこぼすって
波動的に考えると恐ろしいなと感じます。スッキリするんですけどね。
最後に
「はぁ〜今日は楽しかった」とか
「ありがとう」の言葉で終わらせると良いかもしれません。
身体の中に入れる水に
「美しい」言葉を記憶させてから飲むと
21日後には身体の中から美しさが出てくる事でしょう。
読んで頂きありがとうございました。
☆ミネラル検査で分かった！☆甘いものを我慢出来なかったのはクロム不足の可能性
身体の栄養バランスが気になり、
毛髪ミネラル検査を受けてみました。
検査は、とても簡単です。
①インターネットで毛髪ミネラル検査を購入
（アマゾンでも購入出来ます）
②書類が届く→自分の髪を切って封入→ポストに投函
③2〜3週間くらいで、結果が郵送されます。
有害金属と必須ミネラル、参考ミネラルの数値が分かります。
重金属については、こちらを参照。
無添加アロマ入浴の発汗で重金属をデトックス - 健康オタクの持論
届いた結果を見てみると
必須ミネラルのクロムが基準以下の以下でした。
クロムは、インスリンの働きを助ける「耐糖因子」の構成成分で
糖・脂質代謝に欠かせないミネラルです。
欠乏すると、インスリン感受性の低下が報告されています。
よって身体の中の糖分濃度が調整出来ず
甘いものが食べたい！！我慢出来ない！！となる危険性があります。
まさに自分！！
食事の後でも、無性に甘いものが食べたいです。
沢山お米を食べてお腹いっぱいなのに甘いものを欲するのです。
食後に必ず、メープルシロップを多量にかけたヨーグルトやアイスを
取らないと満足出来ないのですね。
一部の糖尿病患者ではクロム濃度の低値、
クロム投与による耐糖能改善が報告されているとのこと。
甘いものが、我慢出来ないのはクロム不足の
可能性があります。
⭐️クロムが多く含まれる食品⭐️
穀類 ：オートミール、そば
豆類 ：大豆（きな粉、豆腐）
種実類：スイカの種、松の実、落花生
野菜類：みょうが、タケノコ、よもぎ
藻類 ：青のり、わかめ、寒天
などが挙げられます。
甘いものを我慢出来ないのは、
実はミネラル不足で体からのSOSサインかもしれません。
無添加アロマ入浴の発汗で重金属をデトックス
健康法として身体に溜まった
毒素や老廃物のデトックス（解毒）が有名ですね。
デトックスの割合で考えると排便・尿が大半です。
1位 排便 75%
2位 排尿 20%
3位 汗 3%
4位 髪・爪 各1%
上記の通り、8割以上が排泄でデトックスされます。
しかし、
身体に溜まった重金属は汗で
デトックス（解毒）されます。
そうなんです。
重金属類は、排泄では殆どデトックスされないのです。
主な重金属は、鉛、水銀、アルミニウム、砒素などが挙げられます。
⭐️鉛⭐️
鉛は、酵素の働きを妨げ、造血機能を阻害します。
また、子供の脳の発達に影響を及ぼすことも指摘されています。
主な汚染源→排気ガス、白髪染め、大気汚染、鉛水道管など
⭐️水銀⭐️
水銀は、消化機能異常や腎臓障害、中枢神経障害が出る可能性が高いです。
近年、アトピー性皮膚炎との関連性も指摘されています。
主な汚染源→大型の魚、歯の詰め物（アマルガム）など
⭐️アルミニウム⭐️
アルミニウムは、腎臓障害、透析脳症、軟骨化症の疾病の危険性があります。
主な汚染源→アルミ缶、アルミホイル、制汗剤など
⭐️砒素⭐️
砒素は、色素沈着、皮膚癌、発癌の危険性があります。
主な汚染源を見る限り、日常生活で結構な量を摂取している可能性が高いです。
自分も以前「毛髪ミネラル検査」を受けたことがあります。
結果は、
結構な量の有害重金属が蓄積
されていました。
水銀、鉛、砒素が突出して多かったです。
中でも砒素が一番多かったです。
最初結果を見た時は、
「え？砒素？？」
「誰か、毒殺するために食事に入れられてるのか！！？刑事事件だっっ」
と感じましたが、野菜を皮ごと良く食べるので、資料を見て納得でした。
さて、そんな身体に溜まった重金属をお風呂でデトックスしていきましょう。
市販の入浴剤も良いのですが、添加物を経皮摂取してしまう可能性があるので
どうせなら無添加が良いですよね。
材料
- 重曹をガッツリひとつかみ（1／2カップ位？）
- お好きな天然エッセンシャルオイル2〜3滴
はい。この2点でだけです。
重曹入りは週2回位にして、エッセンシャルオイル垂らすだけでも
良い香りの入浴が楽しめます。
アロマオイルを垂らす際は、自身が足を入れる反対側に垂らす
と良いと思います。
ヒノキのエッセンシャルオイルを垂らすと檜風呂が楽しめます。
ラベンダーはリラックスしますし、ミントはスッキリ涼しい！！
重曹風呂に入った翌日は、なんだか身体が軽く感じます！！
また、重曹を入れた後に、重曹の半分くらいの量のクエン酸を入れると
炭酸風呂も楽しめます。個人的には炭酸風呂の方が好きですね。
しばらく身体もポカポカしてます。
お肌が弱い方や心配な方は、まずは桶などで足浴から試してみて下さいね。
足浴でも、お風呂はアロマの香りで満たされるので心地良いです。
また、最初は少量で、少しずつ量を増やして様子をみる事をお勧めします。
私は、最初ミントのオイルを垂らしすぎ
しかも垂らした所から入浴したため、
ひゃー冷たーさむいいいいー！！
とお風呂でなりました。。。お気をつけ下さい。
エッセンシャルオイルも小さいサイズですと500円くらいで購入出来ます。
使うのも2〜3滴なので長く使えます。
無添加で経済的なアロマ入浴を是非お試しください。
